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| 1. |  € 13,90 | EAN-13: 9788868207540 Lise Van Susteren
Infiammazione emotiva. Scopri cosa ti manda in ansia e ritrova l'equilibrio. Guida pratica per superare le sfide emotive dei nostri tempi turbolenti
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2021 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 13,90 |  Aggiungi al Carrello |
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| 2. |  € 12,90 | EAN-13: 9788868207649 Matthias Hammer
Micro abitudini. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. 5 passi per sostituire le cattive abitudini con quelle sane e dare una svolta alla tua vita
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2021 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 12,90 | | Descrizione | Descrizione del libroMatthias Hammer, terapeuta comportamentale, spiega in modo chiaro e convincente come puoi riconoscere le abitudini nocive e sostituirle, passo dopo passo, con altre più salutari. Basta infatti un piccolo cambiamento al giorno per migliorare la tua vita e fare quello che é utile e importante per te. | Aggiungi al Carrello |
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| 3. |  € 13,90 | EAN-13: 9788868207830 Laurence Roux-Fouillet
Pause energetiche. 120 soste lampo per rilassarsi, staccare la spina e ritrovare vitalità
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2021 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 13,90 | | Descrizione | Descrizione del libroLe 120 pause che Laurence Roux-Fouillet illustra sono delle bolle di benessere che hanno però una particolarità : sono brevi, mirate, efficaci e si possono fare ovunque! Non sono pause banali, comuni o che ti danno l'impressione di perdere tempo, bensì dei veri concentrati di efficacia per sentirsi meglio, più dinamici, più produttivi o più creativi. | Aggiungi al Carrello |
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| 4. |  € 12,90 | EAN-13: 9788868207151 Jennifer Dumpert
I sogni liminali. Esplorare la coscienza ai confini del sonno
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2020 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 12,90 | | Descrizione | Descrizione del libroAi confini tra la veglia e il sonno, sul limitare della coscienza, c'é un vorticoso, caleidoscopico stato mentale fatto di libere associazioni: é il mondo dei sogni liminali. Quando scivoliamo nel sonno, passiamo attraverso una fase detta ipnagogia. Non siamo più pienamente coscienti, ma nemmeno addormentati. à qui che si verificano i sogni più fantasmagorici e psichedelici, quelli più strani, ma anche quelli più belli e più interessanti, nei quali può esserci la soluzione ai nostri problemi o una fonte inesauribile di creatività . Avete mai desiderato fare con la mente un intenso volo di quindici minuti che poi vi lasci del tutto lucidi e senza i postumi di una sbornia? Le sostanze allucinogene vi hanno sempre incuriosito per il potere di accedere a un mondo di libera intuizione? Il sogno liminale vi offre un folle viaggio privo di filo narrativo, che vi proietterà in un ricco turbinio di pensieri, immagini, ricordi e percezioni, verso gli angoli più nascosti della vostra mente, e Jennifer Dumpert vi offre i mezzi per accedervi in modo consapevole! Ipnagogia e ipnopompia: due straordinari mondi onirici ai confini tra sonno e veglia; Sei gufo o allodola? Trova il mondo liminale adatto al tuo cronotipo; Terrori notturni, immagini inquietanti e paralisi del sonno: come farseli amici per esplorare la mente; Il sogno liminale per sviluppare creatività , avere nuove idee e trovare soluzioni ai problemi; Gli oneirogeni: sostanze, suoni, profumi e tecniche che intensificano i sogni; Esercizi pratici per indurre con facilità lo stato del sogno liminale. | Aggiungi al Carrello |
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| 5. |  € 14,90 | EAN-13: 9788868206086 Manuela Celli
Come conquistare uno stronzo
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2019 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,90 | Aggiungi al Carrello |
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| 6. |  € 13,90 | EAN-13: 9788880937036 Hintze Rebecca
Guarire la propria storia familiare. Il passato tiene in ostaggio il tuo presente e il tuo futuro?
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2011 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 13,90 | | Descrizione | In ogni famiglia sono presenti schemi distruttivi ricorrenti: comprenderli e spezzarli può rivelarsi indispensabile per raggiungere i propri obiettivi nella vita. Il presente può veramente cambiare il passato e creare un nuovo futuro? Ciascuno di noi ha il potenziale per rompere i cicli intergenerazionali di abitudini e schemi ripetitivi. In molte famiglie si ripresentano le stesse situazioni, come se venisse seguito un preciso schema con regole e leggi proprie. I componenti ereditano lo schema e sono automaticamente portati ad agire nello stesso modo, a fare scelte dello stesso tipo. Ciò accade perché queste persone stanno inconsciamente seguendo degli "ordini familiari" tramandati di generazione in generazione. Non ereditiamo dalla famiglia solo tendenze genetiche fisiche ma anche credenze, reazioni, attitudini e una percezione della realtà che ci vincola e limita persino le nostre scelte, una sorta di linea-guida per la nostra vita, non detta, ma prepotentemente presente. E se il passato non tenesse più in ostaggio il presente e il futuro? Rebecca Linder Hintze offre una chiave per identificare i paradigmi familiari che si sono insediati all'interno di noi, che fungono da zavorra e ci impediscono di realizzare il nostro potenziale. | Aggiungi al Carrello |
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| 7. |  € 11,90 | EAN-13: 9788880937111 Strata Fabrizio
La salute tra le righe. Manuale di grafologia psicosomatica
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2011 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 11,90 | | Descrizione | La scrittura dice molto di noi: il carattere, le inclinazioni, il passato, la nostra storia e... il nostro stato di salute. Un noto grafologo e perito giudiziario ci spiega come funziona la grafodiagnostica, un metodo di indagine semplice e intuitivo, che consente l'acquisizione di dati oggettivi. Un nuovo approccio alla salute e al benessere che, partendo da un punto di vista olistico, approfondisce in particolare l'interazione tra psiche e soma nel manifestarsi delle patologie. Analisi completa delle varie patologie: segni grafici che predispongono alle anomalie; le implicazioni della Grafoterapia; segni grafici e significato psicologico; compendio di grafologia; raccolta di scritture campione. | Aggiungi al Carrello |
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| 8. |  € 14,50 | EAN-13: 9788880937302 Pagnanelli Roberto
Musicoterapia cinematografica per la paura di volare. Con CD Audio
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2011 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,50 | | Descrizione | Hai dovuto disdire un impegno di lavoro a causa della paura di volare? Hai sfogliato con invidia un catalogo o ascoltato i racconti delle vacanze degli amici, sapendo che, comunque, a te non poteva capitare? "Se solo non avessi paura! Se potesse esistere una tecnica che mi permetta di realizzare il desiderio di volare...". Questa tecnica esiste! La musicoterapia cinematografica ti farà vivere da vicino le fasi più emozionanti del volo in assoluta tranquillità. Viaggiare in assoluto relax si può! Ascolterai la voce dei piloti, degli steward, i rumori di fondo di un aeroplano registrati dall'autore a bordo di un vero aereo. Dal decollo all'atterraggio, attraverso la fase di crociera in cui potrai rilassarti e dare spazio alla tua fantasia! L'opuscolo illustrato contiene indicazioni sui rimedi omeopatici, i cristalli e i fiori di Bach che ti accompagneranno in questa magnifica esperienza. Un viaggio attraverso le varie fasi del volo, guidato da un pilota di aerei di linea e dalla voce dello psicoterapeuta. Un CD tutto da ascoltare: la magia del volo è già in te! | Aggiungi al Carrello |
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| 9. |  € 13,90 | EAN-13: 9788880937883 Gandini Flavio | Fumagalli Samantha
Il potere dei sogni e la dermoriflessologia. Una guida per trovare nei sogni soluzioni creative alle questioni che ci stanno a cuore
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2011 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 13,90 | Aggiungi al Carrello |
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| 10. |  € 13,90 | EAN-13: 9788880937906 Myers Linda J.
Il potere dei ricordi. Riscrivere la propria storia è un efficace processo terapeutico
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2011 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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| 11. |  € 13,90 | EAN-13: 9788880937968 Nidiaye Safi
Usa il cuore non la testa. Aprirsi alle emozioni per ottenere libertà, gioia e pace
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2011 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 13,90 | | Descrizione | "Usa il cuore, non la testa" indica la strada per liberarsi dalle ferite del passato, per fare chiarezza sui propri dubbi, per sconfiggere le proprie paure e arrivare alla guarigione. Il metodo di Safi Nidiaye, basato sull'ascolto di ciò che ci comunica il cuore attraverso le sensazioni del corpo, intende insegnare come individuare nell'organismo le emozioni rimosse e aprire il cuore a noi stesso e agli altri. | Aggiungi al Carrello |
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| 12. |  € 7,90 | EAN-13: 9788880936367 Marillac Alain
Basta sensi di colpa. Come ritrovare la propria autonomia interiore
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2010 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 7,90 | | Descrizione | Da dove nasce il senso di colpa? Soffermarsi sulla portata di un gesto o di una parola fa nascere scrupoli e giudizi su di sé... ma il senso di colpa deriva dall'incapacità di stabilire ciò che vogliamo, dall'ignoranza dei nostri limiti personali e da un eccessivo senso di responsabilità. Come porre fine all'angosciante sensazione di aver commesso uno sbaglio? Come ritrovare l'equilibrio? Alain ]. Marillac propone vari modi di lasciarsi alle spalle i sensi di colpa. Avvalorando le sue argomentazioni tramite test ed esempi tratti dalla vita di tutti i giorni, offre al lettore l'occasione di imparare a: restituire a ciascun evento proporzioni realistiche; definire le aree che risvegliano il senso di colpa; accettare le parti di noi che abbiamo rifiutato; risvegliare la nostra autostima; ritrovare la libertà e la strada verso la tranquillità interiore. | Aggiungi al Carrello |
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| 13. | € 11,90 | EAN-13: 9788880936725 Vignali Eugenio | Muraro Stefania | Mantovani Alberto
I quattro passi. Per creare una relazione felice nella coppia, in famiglia e nel lavoro
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2010 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 11,90 | | Descrizione | In tema di relazioni nasciamo tutti ignoranti e cresciamo autodidatti, all'oscuro di quelle poche essenziali "istruzioni per l'uso" che ci aiuterebbero a vivere i nostri rapporti con molta più facilità. Perché nessuno ci ha mai insegnato a comunicare in modo armonioso e soddisfacente? "I quattro passi" è un percorso studiato per vivere relazioni basate sulla fiducia e sull'amore, anziché condizionate dalle paure e dai bisogni, per favorire il risveglio dell'intelligenza del cuore e evitare di cadere nelle consuete trappole delle dinamiche di conflitto. Impareremo ad affrontare i momenti di crisi della relazione, evitando di rimanere bloccati, e a utilizzare ogni occasione come un'opportunità per aprirci a un livello più elevato di consapevolezza. | Aggiungi al Carrello |
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| 14. | € 5,90 | EAN-13: 9788880936749 Cornette De Saint Cyr Xavier
Sono un perfezionista, ma mi curo! Trovare serenità e soddisfazione tra pretese e aspettative realistiche
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2010 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 5,90 | | Descrizione | Vuoi sempre il meglio? Sei ossessionato dai dettagli e desideri che tutto sia perfetto? Attento! Forse sei un perfezionista: ardente seguace dell'impossibile e dell'irraggiungibile! Ma cosa significa esattamente essere un perfezionista? Lo sei nei tuoi confronti o nei confronti degli altri? Esserlo è utile o pericoloso? Serve ad alimentare la motivazione, oppure costituisce la causa di una permanente insoddisfazione? Xavier Cornette de Saint Cyr risponde a queste e ad altre domande per aiutarti ad affrontare il perfezionismo, procedere nella vita con maggior serenità e ottenere risultati concreti. Un invito a ridimensionare con lucidità le tue pretese, a sviluppare aspettative realistiche verso te stesso o chi ti sta vicino e, soprattutto, ad apprezzare i risultati che hai ottenuto pur continuando a progredire! "Sono un perfezionista, ma mi curo!" offre strumenti semplici e pratici che ti aiuteranno a ritrovare l'equilibrio per fare le cose bene, senza essere ossessionato dal farle meglio. | Aggiungi al Carrello |
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| 15. | € 5,90 | EAN-13: 9788880936817 Thalmann Yves-Alexandre
Responsabile sì, colpevole no! Il giusto approccio al senso di responsabilità
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2010 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 5,90 | | Descrizione | I concetti di responsabilità e di colpa vengono regolarmente confusi tra loro. Da "Non è mai colpa mia!" a "Mi sento sempre in colpa", assumersi le proprie responsabilità si rivela spesso un percorso a ostacoli, ma è essenziale per il benessere psicologico: ci atteggiamo a vittime se lo facciamo troppo poco e ci colpevolizziamo se esageriamo. Possiamo raggiungere il delicato equilibrio tra i due estremi assumendoci le responsabilità solo ed esclusivamente delle nostre azioni, delle nostre parole, di pensieri e sentimenti. Assumersi le proprie responsabilità e solo quelle, al di là di sensi di colpa o di coinvolgimenti in quelle altrui o presunte tali, è la chiave del rispetto e della buona qualità dei rapporti. | Aggiungi al Carrello |
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| 16. | € 13,90 | EAN-13: 9788880936855 Salomé Jacques
Non ostacolare te stesso! Riconoscere i pensieri e i comportamenti autosabotatori
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2010 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 13,90 | | Descrizione | Un noto psichiatra ci invita a riflettere sul nostro io più vero, ricordandoci che tutti noi siamo "dotati" di una fenomenale creatività, di un'incredibile abilità e di un'esemplare tenacia nel creare e alimentare pensieri sabotatori che ci portano a dire o a fare proprio quello che non vogliamo. Lo scopo di questi pensieri sabotatori è di indurci a mettere in atto comportamenti, a pronunciare parole, a lanciarci in progetti che non corrispondono affatto alle nostre vere aspirazioni, al nostro io più profondo. Solo riconoscendo questi autosabotaggi, tenendoli a bada e andando a cercare in che punto della nostra storia e, soprattutto, con quali problematiche di fondo sono entrati nella nostra esistenza, saremo in grado di liberarcene e di allentare la loro morsa, riguadagnando così l'accesso alla nostra parte migliore, a una maggiore creatività, a quella libertà di essere noi stessi che dà sapore alla vita. A chi nuocerei se osassi essere me stesso? Se mi assumessi il rischio di sentirmi bene? Di riuscire? Di crescere? Di prendere il volo? A chi devo dimostrare di essere diverso da quello che gli altri si aspettano da me? Cercando di rispondere a queste domande possiamo imparare molto su noi stessi. | Aggiungi al Carrello |
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| 17. | € 11,90 | EAN-13: 9788880936909 Benoit Joe-Ann
Come liberarsi dalle ripetizioni familiari negative. I segreti della psicogenealogia
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2010 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 11,90 | | Descrizione | Tutti noi abbiamo avuto modo di osservare che numerosi problemi si ripetono di generazione in generazione in seno alla stessa famiglia, un po' come un tamponamento a catena. Le ripetizioni possono riguardare difficoltà a conseguire il successo economico, dipendenze di Qualunque tipo, malattie psicosomatiche, fino a casi estremi quali incesto, crimini o incidenti, come se ogni famiglia fosse "geneticamente" alle prese con determinati problemi ricorrenti. La psicogenealogia è una disciplina che studia il mondo dei nostri antenati. Attraverso l'analisi dell'albero genealogico, Questo nuovo approccio terapeutico offre una miglior comprensione della famiglia, delle sue opportunità e del suo impatto sull'esistenza, permettendo in particolar modo di porre fine alle ripetizioni familiari negative e superare gli ostacoli che impediscono di essere pienamente se stessi. Joe-Ann Benoit vi farà vedere la vostra famiglia come non l'avevate mai vista prima! | Aggiungi al Carrello |
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| 18. | € 15,90 | EAN-13: 9788880937104 Amen Daniel G.
Mente in forma a ogni età
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2010 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 15,90 | | Descrizione | Ogni giorno veniamo bombardati da consigli e suggerimenti per mantenere forte e sano il nostro corpo, ma raramente ci viene detto come far funzionare a regola d'arte l'organo più complesso e affascinante che possediamo: il cervello. Basandosi sulle ricerche più avanzate e sulla sua ventennale esperienza clinica, il dr. Daniel Amen dimostra come molti approcci tradizionali per superare gli ostacoli che la mente si trova a fronteggiare (mettercela tutta, lavorare più a lungo, trovare la forza di volontà) non funzionino o peggiorino il problema. La vera chiave per il successo a ogni età è un cervello sano. Ottimizzandone la funzionalità, tutti noi possiamo sviluppare le Qualità tipiche di una mente in perfetta forma, per gestire con efficacia le comuni sfide che dobbiamo affrontare a Qualsiasi livello della vita privata o professionale e ottenere la spinta necessaria per vivere ogni giorno al massimo delle nostre potenzialità. Le tecniche proposte, semplici ed efficaci, offrono: aumento di memoria, attenzione e concentrazione; capacità di mantenere relazioni profonde e soddisfacenti; desiderio e prestazioni sessuali inalterati nel tempo; tenacia orientata al raggiungimento dell'obiettivo; migliore controllo degli impulsi e di potenziali dipendenze; maggiore creatività e fiducia in se stessi; capacità di rilassarsi e di godere dei piaceri della vita; strumenti per combattere ansia, depressione e insonnia. | Aggiungi al Carrello |
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| 19. | € 12,90 | EAN-13: 9788880936299 Deetjens Marie-Chantal
Dire basta alla dipendenza affettiva. Imparare a credere in se stessi
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2009 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 12,90 | | Descrizione | Cosa vuoi dire essere affettivamente dipendenti? Dipendenza affettiva significa appoggiarsi sull'altro per colmare un senso di vuoto, perdendo il rispetto, l'amore e la fiducia in se stessi all'interno delle proprie relazioni, finendo per vivere principalmente dell'attenzione dell'altro. Ma chi è il dipendente affettivo? Quale sofferenza lo pervade? Quali sono le origini del suo dolore? E soprattutto, in che modo può uscirne? Marie-Chantal Deetjens analizza questo vasto problema e fornisce al lettore numerosi strumenti per guarire o per aiutare una persona che soffre di questa condizione. | Aggiungi al Carrello |
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| 20. | € 14,90 | EAN-13: 9788880936343 Manning Matthew
La tua mente può guarire il tuo corpo. Come le esperienze e le emozioni influenzano la salute
| Edizione: | Il Punto d'Incontro, 2009 | | Collana: | Salute, benessere e psiche |
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Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,90 | | Descrizione | Secondo l'autore, tutti noi possediamo la capacità di autoguarigione e possiamo imparare a svilupparla. "La tua mente può guarire il tuo corpo" si basa sulle esperienze di guaritore di Matthew Manning, sul suo lavoro con migliaia di pazienti, nonché sulla sua comprensione di come le emozioni si ripercuotono sulla salute e sul processo di guarigione. Matthew Manning inoltre fornisce semplici esercizi per avvicinarsi passo passo alle tecniche da lui sviluppate: come guarire scarsa autostima, rabbia, senso di colpa, paura e ansia; come entrare in contatto con la saggezza curativa del proprio corpo; come far risalire a determinati stati mentali condizioni fisiche alterate e produrre un miglioramento; come sviluppare il potere di guarigione della mente. | Aggiungi al Carrello |
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